E L W A R A

Nih spesial untuk Naia, gue akhirnya harus publish tulisan ini karena Naia punya masalah dengan yang namanya sinusitis, tapi Faris udah kasih resep yang bagus tuh Nai, jadi dicoba aja.

Buku yang gue baca kebetulan jawaban masalah kesehatan sehari hari punya tante gue. Terbitan Intisari, Mayo Klinik.

Naia perlu perhatikan hal-hal yang penting ajah, semoga bermanfaat.

Tanda-tanda sinusitis termasuk rasa sakit di sekitar mata atau pipi, demam dan sulit bernapas dengan hidung. Kadang-kadang timbul rasa sakit gigi, atau sakit kepada yang menyerupai migren.

Sinus adalah rongga-rongga di sekitar hidung Anda. Lewat celah-celah kecil, rongga-rongga itu berhubungan dengan hidung. Biasanya, udara mengalir keluar-masuk sinus-sinus itu dan lendir mengalir ke luar melalui celah-celah ini ke hidung Anda.

Sinusitis adalah infeksi pada satu atau lebih dari dinding rongga ini. Biasanya, bila sinus terinfeksi, membran hidung juga ikut membengkak yang mengakibatkan hidung tersumbang.

Pembengkakan membran hidung itu dapat mengakibatkan tertutupnya celah sinus sehingga menghalangi mengalirnya nanah atau ingus ke luar dari rongga itu. Rasa nyeri pada sinus Anda bisa akibat peradangan itu sendiri atau akibat tekanan karena menumpuknya lendir di sinus Anda.

Infeksi tersebut dapat disebabkan oleh bakteri, virus, atau jamur. Selesma biasa merupakan penyebabnya yang paling utama. Alergi juga dapat menyebabkan sinusitis.

Perawatan sendiri :

* Tetap tinggal dalam ruangan dengan temperatur yang sama
* HIndari sering membungkuk dengan kepala tertunduk - gerakan ini biasanya meningkatkan rasa sakit.
* Cobalah menggunakan kompres hangat pada wajah, atau dengan hati-hati menghirup uap dari baskom air mendidih.
* Minumlah banyak cairan untuk membantu melarutkan lendir.
* Dengan lembut dan teratur buang ingus Anda
* Minum obat penghilang rasa sakit
* Gunakan obat pencair lendir yang dijual bebas dan obat semprot pencair lendir untuk jangka pendek
* Cobalah tetes hidung air garam yang dijual bebas
* Berhati-hatilah menggunakan antihistamin yang dijual bebas. Obat itu dapat lebih merugikan daripada menolong kerena akan membuat hidung Anda kering dan mengentalkan lendir. Gunakan obat itu hanya bila atas saran dokter, dan ikuti petunjuknya dengan seksama.

Pertolongan Medis
Pergilah ke dokter bila Anda mengalami demam lebih dari 38 derajat Celcius, kalau rasa nyeri tidak hilang dalam 24jam, atau bila rasa sakit itu timbul berulang kali. Foto sinas X serta berbagai pemeriksaan lain akan dilakukan untuk mencari tahu seberapa berat infeksi tersebut. Kalau infeksi itu disebabkan oleh bakteri, dokter akan memberikan resep antibiotik 7-14 hari.

Catatan: gambar di ambil dari sinusitis.respironics.com